Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah

Latar belakang: Masa pandemi covid 19 membuat sebagian masyarakat menjadi sadar akan pentingnya  kesehatan. Kebijakan di rumah saja, pembatasan aktifitas dan interaksi menyebabkan seseorang mengalami kejenuhan, sehingga muncul komunitas-komunitas baru dalam  olahraga, salah satunya klub sepeda. Tuju...

पूर्ण विवरण

में बचाया:
ग्रंथसूची विवरण
मुख्य लेखकों: Wahyuni, Wahyuni, Irawan, Joni, Noval, Wisda, Ambarsari, Dwike Yuni, Wardani, Febriyan Shofika, Wijaya, Estu, Nuralim, Pentira, Sakinah, Pratiwi, Devie Kirana, Nasuka, Muhamad
स्वरूप: UMS Journal (OJS)
भाषा:eng
प्रकाशित: Universitas Muhammadiyah Surakarta 2021
विषय:
ऑनलाइन पहुंच:https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298
टैग: टैग जोड़ें
कोई टैग नहीं, इस रिकॉर्ड को टैग करने वाले पहले व्यक्ति बनें!
_version_ 1805337296323477504
author Wahyuni, Wahyuni
Irawan, Joni
Noval, Wisda
Ambarsari, Dwike Yuni
Wardani, Febriyan Shofika
Wijaya, Estu
Nuralim, Pentira
Sakinah
Pratiwi, Devie Kirana
Nasuka, Muhamad
author_facet Wahyuni, Wahyuni
Irawan, Joni
Noval, Wisda
Ambarsari, Dwike Yuni
Wardani, Febriyan Shofika
Wijaya, Estu
Nuralim, Pentira
Sakinah
Pratiwi, Devie Kirana
Nasuka, Muhamad
author_sort Wahyuni, Wahyuni
collection OJS
description Latar belakang: Masa pandemi covid 19 membuat sebagian masyarakat menjadi sadar akan pentingnya  kesehatan. Kebijakan di rumah saja, pembatasan aktifitas dan interaksi menyebabkan seseorang mengalami kejenuhan, sehingga muncul komunitas-komunitas baru dalam  olahraga, salah satunya klub sepeda. Tujuan olahraga adalah untuk meningkatkan kebugaran dan juga imunitas tubuh. Imunitas tubuh akan semakin meningkat dengan adanya olahraga bersepeda  yang benar dan diimbangi dengan pola hidup sehat dan pengelolaan stress. Berdasarkan analisis situasi ditemukan bahwa masih banyak dari anggota klub sepeda, salah satunya adalah klub Gowes Puri Bolon Indah yang belum memahami prinsip berolah raga yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal tersebut terlihat dari masih banyaknya keluhan berupa mudah lelah saat bersepeda, sakit dan pegal pada otot dan sendi serta kram otot. Tujuan: Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan penetahuan tentang penerapan frekuensi intensitas tipe dan waktu dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Metode: Kegiatan dilaksanakan selama 9 hari dari tanggal 3 – 11 Januari 2021. Kegiatan diawali dengan diskusi kelompok antara anggota klub dengan tim pengabdian masyarakat, dilanjutkan pengurusan perizinan dan  penyuluhan penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Sebelum dan sesudah penyuluhan diberikan test tingkat pengetahuan anggota klub tentang penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Hasil: Sesudah dilakukan kegiatan selama sembilan hari dengan melakukan pre test dan post test, didapatkan hasil, adanya peningkatan pengetahuan, sikap dan tindakan pada FITT untuk olahraga bersepeda. Kesimpulan:  ada peningkatan pengetahuan tentang FITT dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Colomadu.
format UMS Journal (OJS)
id oai:ojs2.journals2.ums.ac.id:article-298
institution Universitas Muhammadiyah Surakarta
language eng
publishDate 2021
publisher Universitas Muhammadiyah Surakarta
record_format ojs
spelling oai:ojs2.journals2.ums.ac.id:article-298 Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah Wahyuni, Wahyuni Irawan, Joni Noval, Wisda Ambarsari, Dwike Yuni Wardani, Febriyan Shofika Wijaya, Estu Nuralim, Pentira Sakinah Pratiwi, Devie Kirana Nasuka, Muhamad pengetahuan klub sepeda FITT olahraga bersepeda Latar belakang: Masa pandemi covid 19 membuat sebagian masyarakat menjadi sadar akan pentingnya  kesehatan. Kebijakan di rumah saja, pembatasan aktifitas dan interaksi menyebabkan seseorang mengalami kejenuhan, sehingga muncul komunitas-komunitas baru dalam  olahraga, salah satunya klub sepeda. Tujuan olahraga adalah untuk meningkatkan kebugaran dan juga imunitas tubuh. Imunitas tubuh akan semakin meningkat dengan adanya olahraga bersepeda  yang benar dan diimbangi dengan pola hidup sehat dan pengelolaan stress. Berdasarkan analisis situasi ditemukan bahwa masih banyak dari anggota klub sepeda, salah satunya adalah klub Gowes Puri Bolon Indah yang belum memahami prinsip berolah raga yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal tersebut terlihat dari masih banyaknya keluhan berupa mudah lelah saat bersepeda, sakit dan pegal pada otot dan sendi serta kram otot. Tujuan: Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan penetahuan tentang penerapan frekuensi intensitas tipe dan waktu dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Metode: Kegiatan dilaksanakan selama 9 hari dari tanggal 3 – 11 Januari 2021. Kegiatan diawali dengan diskusi kelompok antara anggota klub dengan tim pengabdian masyarakat, dilanjutkan pengurusan perizinan dan  penyuluhan penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Sebelum dan sesudah penyuluhan diberikan test tingkat pengetahuan anggota klub tentang penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Hasil: Sesudah dilakukan kegiatan selama sembilan hari dengan melakukan pre test dan post test, didapatkan hasil, adanya peningkatan pengetahuan, sikap dan tindakan pada FITT untuk olahraga bersepeda. Kesimpulan:  ada peningkatan pengetahuan tentang FITT dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Colomadu. Universitas Muhammadiyah Surakarta 2021-08-05 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion application/pdf https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298 10.23917/abdigeomedisains.v2i1.298 Abdi Geomedisains; Vol. 2, No. 1, July 2021; 51-60 2746-1157 2746-1165 eng https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298/123 Copyright (c) 2021 Abdi Geomedisains https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0
spellingShingle pengetahuan
klub sepeda
FITT
olahraga bersepeda
Wahyuni, Wahyuni
Irawan, Joni
Noval, Wisda
Ambarsari, Dwike Yuni
Wardani, Febriyan Shofika
Wijaya, Estu
Nuralim, Pentira
Sakinah
Pratiwi, Devie Kirana
Nasuka, Muhamad
Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
title Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
title_full Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
title_fullStr Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
title_full_unstemmed Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
title_short Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
title_sort peningkatan pengetahuan tentang penerapan frekuensi intensitas tipe dan waktu fitt dalam olahraga bersepeda pada klub gowes puri bolon indah
topic pengetahuan
klub sepeda
FITT
olahraga bersepeda
topic_facet pengetahuan
klub sepeda
FITT
olahraga bersepeda
url https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298
work_keys_str_mv AT wahyuniwahyuni peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT irawanjoni peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT novalwisda peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT ambarsaridwikeyuni peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT wardanifebriyanshofika peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT wijayaestu peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT nuralimpentira peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT sakinah peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT pratiwideviekirana peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah
AT nasukamuhamad peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah