Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah
Latar belakang: Masa pandemi covid 19 membuat sebagian masyarakat menjadi sadar akan pentingnya kesehatan. Kebijakan di rumah saja, pembatasan aktifitas dan interaksi menyebabkan seseorang mengalami kejenuhan, sehingga muncul komunitas-komunitas baru dalam olahraga, salah satunya klub sepeda. Tuju...
Bewaard in:
| Hoofdauteurs: | , , , , , , , , , |
|---|---|
| Formaat: | UMS Journal (OJS) |
| Taal: | eng |
| Gepubliceerd in: |
Universitas Muhammadiyah Surakarta
2021
|
| Onderwerpen: | |
| Online toegang: | https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298 |
| Tags: |
Voeg label toe
Geen labels, Wees de eerste die dit record labelt!
|
| _version_ | 1805337296323477504 |
|---|---|
| author | Wahyuni, Wahyuni Irawan, Joni Noval, Wisda Ambarsari, Dwike Yuni Wardani, Febriyan Shofika Wijaya, Estu Nuralim, Pentira Sakinah Pratiwi, Devie Kirana Nasuka, Muhamad |
| author_facet | Wahyuni, Wahyuni Irawan, Joni Noval, Wisda Ambarsari, Dwike Yuni Wardani, Febriyan Shofika Wijaya, Estu Nuralim, Pentira Sakinah Pratiwi, Devie Kirana Nasuka, Muhamad |
| author_sort | Wahyuni, Wahyuni |
| collection | OJS |
| description | Latar belakang: Masa pandemi covid 19 membuat sebagian masyarakat menjadi sadar akan pentingnya kesehatan. Kebijakan di rumah saja, pembatasan aktifitas dan interaksi menyebabkan seseorang mengalami kejenuhan, sehingga muncul komunitas-komunitas baru dalam olahraga, salah satunya klub sepeda. Tujuan olahraga adalah untuk meningkatkan kebugaran dan juga imunitas tubuh. Imunitas tubuh akan semakin meningkat dengan adanya olahraga bersepeda yang benar dan diimbangi dengan pola hidup sehat dan pengelolaan stress. Berdasarkan analisis situasi ditemukan bahwa masih banyak dari anggota klub sepeda, salah satunya adalah klub Gowes Puri Bolon Indah yang belum memahami prinsip berolah raga yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal tersebut terlihat dari masih banyaknya keluhan berupa mudah lelah saat bersepeda, sakit dan pegal pada otot dan sendi serta kram otot.
Tujuan: Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan penetahuan tentang penerapan frekuensi intensitas tipe dan waktu dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah
Metode: Kegiatan dilaksanakan selama 9 hari dari tanggal 3 – 11 Januari 2021. Kegiatan diawali dengan diskusi kelompok antara anggota klub dengan tim pengabdian masyarakat, dilanjutkan pengurusan perizinan dan penyuluhan penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Sebelum dan sesudah penyuluhan diberikan test tingkat pengetahuan anggota klub tentang penerapan FITT dalam olahraga bersepeda.
Hasil: Sesudah dilakukan kegiatan selama sembilan hari dengan melakukan pre test dan post test, didapatkan hasil, adanya peningkatan pengetahuan, sikap dan tindakan pada FITT untuk olahraga bersepeda.
Kesimpulan: ada peningkatan pengetahuan tentang FITT dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Colomadu. |
| format | UMS Journal (OJS) |
| id | oai:ojs2.journals2.ums.ac.id:article-298 |
| institution | Universitas Muhammadiyah Surakarta |
| language | eng |
| publishDate | 2021 |
| publisher | Universitas Muhammadiyah Surakarta |
| record_format | ojs |
| spelling | oai:ojs2.journals2.ums.ac.id:article-298 Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah Wahyuni, Wahyuni Irawan, Joni Noval, Wisda Ambarsari, Dwike Yuni Wardani, Febriyan Shofika Wijaya, Estu Nuralim, Pentira Sakinah Pratiwi, Devie Kirana Nasuka, Muhamad pengetahuan klub sepeda FITT olahraga bersepeda Latar belakang: Masa pandemi covid 19 membuat sebagian masyarakat menjadi sadar akan pentingnya kesehatan. Kebijakan di rumah saja, pembatasan aktifitas dan interaksi menyebabkan seseorang mengalami kejenuhan, sehingga muncul komunitas-komunitas baru dalam olahraga, salah satunya klub sepeda. Tujuan olahraga adalah untuk meningkatkan kebugaran dan juga imunitas tubuh. Imunitas tubuh akan semakin meningkat dengan adanya olahraga bersepeda yang benar dan diimbangi dengan pola hidup sehat dan pengelolaan stress. Berdasarkan analisis situasi ditemukan bahwa masih banyak dari anggota klub sepeda, salah satunya adalah klub Gowes Puri Bolon Indah yang belum memahami prinsip berolah raga yang benar dan baik untuk kesehatan. Hal tersebut terlihat dari masih banyaknya keluhan berupa mudah lelah saat bersepeda, sakit dan pegal pada otot dan sendi serta kram otot. Tujuan: Tujuan pengabdian masyarakat ini adalah untuk meningkatkan penetahuan tentang penerapan frekuensi intensitas tipe dan waktu dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Metode: Kegiatan dilaksanakan selama 9 hari dari tanggal 3 – 11 Januari 2021. Kegiatan diawali dengan diskusi kelompok antara anggota klub dengan tim pengabdian masyarakat, dilanjutkan pengurusan perizinan dan penyuluhan penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Sebelum dan sesudah penyuluhan diberikan test tingkat pengetahuan anggota klub tentang penerapan FITT dalam olahraga bersepeda. Hasil: Sesudah dilakukan kegiatan selama sembilan hari dengan melakukan pre test dan post test, didapatkan hasil, adanya peningkatan pengetahuan, sikap dan tindakan pada FITT untuk olahraga bersepeda. Kesimpulan: ada peningkatan pengetahuan tentang FITT dalam olahraga bersepeda pada klub gowes Puri Bolon Indah Colomadu. Universitas Muhammadiyah Surakarta 2021-08-05 info:eu-repo/semantics/article info:eu-repo/semantics/publishedVersion application/pdf https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298 10.23917/abdigeomedisains.v2i1.298 Abdi Geomedisains; Vol. 2, No. 1, July 2021; 51-60 2746-1157 2746-1165 eng https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298/123 Copyright (c) 2021 Abdi Geomedisains https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0 |
| spellingShingle | pengetahuan klub sepeda FITT olahraga bersepeda Wahyuni, Wahyuni Irawan, Joni Noval, Wisda Ambarsari, Dwike Yuni Wardani, Febriyan Shofika Wijaya, Estu Nuralim, Pentira Sakinah Pratiwi, Devie Kirana Nasuka, Muhamad Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah |
| title | Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah |
| title_full | Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah |
| title_fullStr | Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah |
| title_full_unstemmed | Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah |
| title_short | Peningkatan Pengetahuan tentang Penerapan Frekuensi, Intensitas, Tipe, dan Waktu (FITT) dalam Olahraga Bersepeda pada Klub Gowes Puri Bolon Indah |
| title_sort | peningkatan pengetahuan tentang penerapan frekuensi intensitas tipe dan waktu fitt dalam olahraga bersepeda pada klub gowes puri bolon indah |
| topic | pengetahuan klub sepeda FITT olahraga bersepeda |
| topic_facet | pengetahuan klub sepeda FITT olahraga bersepeda |
| url | https://journals2.ums.ac.id/index.php/abdigeomedisains/article/view/298 |
| work_keys_str_mv | AT wahyuniwahyuni peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT irawanjoni peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT novalwisda peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT ambarsaridwikeyuni peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT wardanifebriyanshofika peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT wijayaestu peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT nuralimpentira peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT sakinah peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT pratiwideviekirana peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah AT nasukamuhamad peningkatanpengetahuantentangpenerapanfrekuensiintensitastipedanwaktufittdalamolahragabersepedapadaklubgowespuribolonindah |